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人真的能活活被食物撐死嗎?每天吃多少更健康?

放大字體  縮小字體 發布日期:2021-09-12 13:14:28    作者:企資自媒體    瀏覽次數:55
導讀

人是鐵,飯是鋼,一頓不吃餓得慌,真的是“唯有美食不可辜負”。面對各種各樣的美食,這也想吃,那也想嘗嘗,直到實在吃不下時才肯罷休,然后摸著自己鼓鼓肚子直呼“我快要撐死了”。那么問題來了,人真的會因為吃得

人是鐵,飯是鋼,一頓不吃餓得慌,真的是“唯有美食不可辜負”。

面對各種各樣的美食,這也想吃,那也想嘗嘗,直到實在吃不下時才肯罷休,然后摸著自己鼓鼓肚子直呼“我快要撐死了”。

那么問題來了,人真的會因為吃得太多被撐死嗎?下面我們就一起來探索真相!

一般情況下,正常人是不會被撐死的。但是,當你暴飲暴食,吃得過多,很容易造成胃擴張、胃破裂等疾病,威脅到生命。

這么說吧,我們的胃會分泌一種叫胃液的液體,它的酸性超級強,消化功能杠杠的。如果進食過多過快,超出胃所能消化的極限時,我們的人體也會啟動保護機制,嘔吐或者排出多余的食物。

但當這些保護機制失效時,胃部就會出現胃擴張、胃破裂了,你想想好端端的胃破了,胃液流入腹腔,這五臟六腑都泡在強酸中,能好受嗎?

為了不讓自己的胃遭罪,咱們還是做到七分飽最好!

話說,還有人不知道七分飽是多少的嗎?

也就是說,胃里面并沒有感覺到特別飽滿,但對食物的熱情已經有所下降,主動進食速度也明顯變慢。

看完你明白了嗎?

本文審稿:陶寧,博士,國家級研究所副教授

來源:科普中國

 
(文/企資自媒體)
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