我們都知道水是生命之源，在每一個(gè)人日常生活中水都是非常重要的，地球上的任何生物如果離開水都是沒有辦法生存的，但是有一個(gè)問題可能許多人都沒有思考過，水雖然重要，但是多喝水就一定是一件好事嗎？

之前網(wǎng)上有一則關(guān)于“喝水”案件的新聞：1歲半的寶寶生病了，于是外婆給寶寶喝了大量的水，結(jié)果寶寶第二天清晨醒來后突然全身抽搐、眼神上翻，送到醫(yī)院后，醫(yī)生檢查了發(fā)現(xiàn)病因竟是“水中毒”。

可能許多人對(duì)這個(gè)詞非常的陌生，簡(jiǎn)單來說，水中毒是因?yàn)轶w內(nèi)水太多，鈉太少，導(dǎo)致血鈉過低，電解質(zhì)失衡，然后腦功能錯(cuò)亂，尤其是對(duì)于年齡小于6個(gè)月的寶寶來說，身體各個(gè)器官都沒有發(fā)育完全，腎沒有良好的過濾功能，這就導(dǎo)致寶寶如果喝太多水就會(huì)使他們?cè)趶捏w內(nèi)排出多余水分的同時(shí)也排出鈉，如果鈉大量的流失，就會(huì)影響孩子大腦活動(dòng)，導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)煩躁、厭食、嘔吐、瞌睡、體溫過低、臉部浮腫等水中毒的早期癥狀，進(jìn)而還會(huì)出現(xiàn)抽搐、痙攣或驚厥，嚴(yán)重者導(dǎo)致死亡。

血液中的鈉離子濃度不同，孩子就會(huì)有不同的癥狀。

血液中鈉離子濃度<130mEq/L，會(huì)感覺到輕度的疲勞感，這個(gè)時(shí)候只要停止飲用水就可以了。

血液中鈉離子濃度<120mEq/L，人會(huì)感覺頭痛，嘔吐，一些人會(huì)出現(xiàn)精神方面的癥狀。

血液中鈉離子的濃度<110mEq/L，會(huì)出現(xiàn)昏睡甚至全身痙攣。

血液中鈉離子濃度<100mEq/L，會(huì)引起呼吸困難，甚至死亡。

0~6個(gè)月寶寶喝水準(zhǔn)則

一般來說，大多數(shù)寶寶純母乳喂養(yǎng)時(shí)間都在6個(gè)月左右，那么在寶寶吃母乳的這段時(shí)間，其實(shí)爸爸媽媽沒有必要給寶寶喝太多的水，因?yàn)槟溉槔锉緛砭秃凶銐虻乃?，所以寶寶一般不?huì)感覺到口渴，更不會(huì)因?yàn)閿z水量不足而上火，所以在寶寶這個(gè)階段，除了母乳，可以什么也不喂。

6個(gè)月~1歲寶寶喝水準(zhǔn)則

6個(gè)月~1歲的寶寶每天喝水量至少要保證100毫升，但同時(shí)也要注意蕞多不要超過400毫升，如果寶寶還在吃奶，那么在每次吃奶前或后只需要給寶寶喝50毫升左右的水就可以了，因?yàn)槿绻麑殞毢忍嗟乃?，喝奶就?huì)減少，這樣會(huì)導(dǎo)致寶寶營(yíng)養(yǎng)不良。

1~3歲寶寶喝水準(zhǔn)則

1~3歲的寶寶在飲食過程中爸爸媽媽會(huì)相應(yīng)地給寶寶增添一定的輔食，所以媽媽可以根據(jù)寶寶的具體飲食來給寶寶補(bǔ)充飲水，如果如寶寶喝奶比較多，輔食較少的話，那么給寶寶的補(bǔ)水量也應(yīng)該相對(duì)地減少，一般來說1~3歲的寶寶一天需5.5杯水即可（一杯237毫升），其中1.5杯來自于食物，4杯來自于喝水。

4~6歲寶寶喝水準(zhǔn)則

4歲以后的寶寶一天需要保證7杯水的量（一杯237毫升），媽媽可以把喝水這件事情交給寶寶自己來做決定，寶寶愿意喝多少都可以，如果寶寶不愿意喝也不要強(qiáng)迫寶寶，否則的話寶寶很有可能會(huì)因?yàn)閺?qiáng)迫而排斥喝水，以后可能就不喜歡喝水了。

總得來說寶寶一天需要喝多少水還需和寶寶的身體情況來相衡量的，所以說媽媽一定要時(shí)時(shí)刻刻關(guān)注寶寶的身體狀況，根據(jù)寶寶的身體狀況來給寶寶進(jìn)行適量的水分補(bǔ)充。