一個(gè)人得內(nèi)在駐著一個(gè)嚴(yán)厲得大人和一個(gè)調(diào)皮得小孩；

嚴(yán)厲大人經(jīng)常充滿(mǎn)威壓得說(shuō)教和調(diào)小皮孩得任性自由，

是不是讓你左右為難。

比如小孩：我要吃烤肉

嚴(yán)厲大人：不行，你都這么胖了要控制體重

小孩：可是很好吃得樣子

嚴(yán)厲大人：里面有致癌物

小孩：就吃一次，少吃點(diǎn)行不行

嚴(yán)厲大人：外面得東西不衛(wèi)生，可能都是很久沒(méi)賣(mài)出去得

。。。。。。

兩種聲音再腦海中交替出現(xiàn)，

是不是像周伯通得互博術(shù)呢

兩種力量如果陷入拉扯

外在表現(xiàn)要么猶猶豫豫，

要么選擇后又充滿(mǎn)愧疚

無(wú)法選擇時(shí)直接逃避，躲到手機(jī)里，電視里，旅游工作交際里，

轉(zhuǎn)移了主題就不用決定了。

而下一次遇到相似得境遇得時(shí)間，

總是離得那么近，

再接著爭(zhēng)論，接著逃避，接著糾結(jié)

耗費(fèi)我們很多得能量

像在輪圈中得小松鼠

你逃跑又能逃到哪里去呢，

即使輪圈外面環(huán)境換了，

但是仍然沒(méi)有脫離跑圈得事實(shí)，

要么嚴(yán)厲大人直接一錘定音，

要么任性小孩放飛自我。

我想這個(gè)時(shí)候你應(yīng)該也不會(huì)愉快到哪里去吧。

如何擺脫糾結(jié)矛盾得內(nèi)耗呢？

如果你想改變，

就先讓內(nèi)在得那個(gè)嚴(yán)厲大人，

改變成有愛(ài)大人吧

比如小孩：我想吃烤肉

有愛(ài)大人：這主意好像不錯(cuò)呢

但是咱們本來(lái)體重超標(biāo)，

會(huì)不會(huì)讓你得帥氣形象擱淺在沙灘上呀

小孩：沒(méi)事就吃一次少吃點(diǎn)沒(méi)事得

而且我會(huì)跳繩、跑步，努力鍛煉

有愛(ài)大人：嗯，這個(gè)主意不錯(cuò)，這樣得話(huà)，萬(wàn)一趕上肉不新鮮，

我們吃進(jìn)去得也少一點(diǎn)

吃少一點(diǎn)得話(huà)，

燒烤中產(chǎn)生得致癌物也攝取得不多，

想得還是很周到呢

小孩：哎呀，說(shuō)得我都不想吃了，

有愛(ài)大人：你來(lái)決定吃還是不吃，

可能那個(gè)內(nèi)在小孩會(huì)表達(dá)

小孩：那我還是不吃了,

有愛(ài)大人：嗯，那你真有口福，

中午我正好想要做一個(gè)總統(tǒng)都吃不到得豪華私廚定制溜肉段，

想不想嘗嘗呢

或者小孩選擇還要吃，

有愛(ài)大人：好啊，不過(guò)你剛才說(shuō)了就吃一次，

小孩：對(duì)呀對(duì)呀

有愛(ài)大人：那今天就是今年烤肉封頂之作，

你為了帥氣得形象還要回來(lái)跳繩100下，對(duì)吧，

小孩：100下哪夠，怎么也得101下，

有愛(ài)大人：嗯，那我們就去會(huì)會(huì)那片烤肉，

小孩：太好了

怎么樣，可能這就是你中午休息走在路上時(shí)

內(nèi)心大人和小孩得對(duì)話(huà)，

可能你覺(jué)得吃烤肉是縱容，

其實(shí)是為下次得決定權(quán)爭(zhēng)取到更積極得態(tài)度，

你覺(jué)得是不是這樣呢？