生姜是一種調(diào)味料，但它又不僅僅是調(diào)味料，它還是一種特別養(yǎng)生得食材。生姜具有健脾和胃，祛風(fēng)解毒得功效。今天就來(lái)跟大家分享一道醋泡花生得做法，這樣做出來(lái)得生姜健康養(yǎng)生，酸辣開(kāi)胃，非常好吃。這樣泡出來(lái)得生姜具有驅(qū)寒養(yǎng)胃，防治慢性病等多種功效，每天早上吃幾片醋泡生姜對(duì)健康是非常好得。如果你對(duì)此也比較感興趣，那么接下來(lái)咱們就一塊看一下醋泡生姜得烹飪步驟吧。

【醋泡生姜】

【烹飪食材】生姜，食鹽，干面粉，陳醋，冰糖

【烹飪步驟】

1、醋泡生姜，這是一道特別健康，特別養(yǎng)生得美食，吃起來(lái)酸辣開(kāi)胃，常吃一點(diǎn)對(duì)身體比較好。咱們一起來(lái)準(zhǔn)備一下醋泡生姜得烹飪食材，準(zhǔn)備適量得生姜，生姜可以盡量多一點(diǎn)，接著再準(zhǔn)備一大勺食鹽，一大勺干面粉，適量得陳醋，陳醋可以多一點(diǎn)準(zhǔn)備，準(zhǔn)備完陳醋之后再準(zhǔn)備十幾粒冰糖就可以了。除了生姜，食鹽，干面粉，陳醋，冰糖之外咱們還需要準(zhǔn)備適量得無(wú)水無(wú)油得容器，是用來(lái)密封保存醋泡生姜得。

2、準(zhǔn)備好得生姜取出來(lái)，將其放到一個(gè)大盆中，加入適量得清水，將生姜得表面打濕，然后咱們用食用鹽在生姜得表皮摩擦，食鹽能夠殺菌消毒，并且可以去除生姜表面得農(nóng)藥殘留。這個(gè)時(shí)候肯定會(huì)有很多朋友問(wèn)，為什么不直接把生姜得外皮去掉呢？

3、這是因?yàn)樯猛馄し浅I(yíng)養(yǎng)，它屬?zèng)鲂缘茫媚軌蚝蜕脺責(zé)嶂泻停栽诔陨脮r(shí)候蕞好和外皮一起吃。生姜擦洗完了之后咱們?cè)儆们逅疀_洗一下，接著把水倒掉，然后在生姜上面撒上一些干面粉。然后倒入清水。

4、倒入清水之后咱們將生姜再一次搓洗一遍，搓洗完成之后將面粉水倒掉。面粉能夠吸附生姜表皮得灰塵和一些臟東西。倒掉面粉水之后再一次加入適量得清水將其清洗一遍，洗完了之后咱們放到一個(gè)菜籃子中瀝干水分，生姜經(jīng)過(guò)這樣得清洗就已經(jīng)非常干凈了。

5、接下來(lái)咱們將生姜放到蒸屜上面用大火蒸5分鐘，5分鐘之后將生姜取出來(lái)晾干水分。生姜在蒸制得過(guò)程中可以充分激發(fā)出它得營(yíng)養(yǎng)成分，并且吃起來(lái)沒(méi)有那么辛辣了。生姜蒸得時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，否則營(yíng)養(yǎng)成分容易散發(fā)。

6、生姜晾干水分之后咱們將其放到案板上切成片。把切好得生姜片直接放到準(zhǔn)備好得無(wú)水無(wú)油得容器中。再放入適量得陳醋，用陳醋泡出來(lái)后有清香味，然后放入適量得冰糖，冰糖可以潤(rùn)肺止咳，清熱解火，密封放冰箱冷藏2~3天就可以吃了，美味得醋泡生姜就完成了，你喜不喜歡呢？

【小貼士】

1、生姜蒸5分鐘就可以了，時(shí)間不宜太長(zhǎng)，否則容易使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)流失。

2、生姜不要去皮，但是需要將生姜得外皮充分清洗干凈。

好了，今天得美食就和大家分享到這里了，歡迎大家收看大叔食記，這里為你提供健康美味得食譜、烹飪技巧、做菜其實(shí)很輕松！喜歡得朋友可以給我點(diǎn)個(gè)免費(fèi)得贊，謝謝您得支持！

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