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阿黛爾瘦身成功甩掉42磅 全靠節(jié)食而非運(yùn)動(dòng)

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2020-01-09 18:48:05    瀏覽次數(shù):107
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新浪娛樂訊 據(jù)外媒報(bào)道,31歲的英國天后阿黛爾肉眼可見地甩掉三英石(42磅)的體重,讓全世界驚嘆不已。據(jù)稱她之所以瘦身成功主要?dú)w功于飲食習(xí)慣的改變,因?yàn)榘Ⅶ鞝栂騺怼安幌矚g運(yùn)動(dòng)”。1月3日,阿黛爾與同行

新浪娛樂訊 據(jù)外媒報(bào)道,31歲的英國天后阿黛爾肉眼可見地甩掉三英石(42磅)的體重,讓全世界驚嘆不已。據(jù)稱她之所以瘦身成功主要?dú)w功于飲食習(xí)慣的改變,因?yàn)榘Ⅶ鞝栂騺怼安幌矚g運(yùn)動(dòng)”。

1月3日,阿黛爾與同行哈里·斯泰爾斯(Harry Styles)和多棲藝人詹姆斯·柯登(James Corden)在加勒比海結(jié)伴度假,她在海灘散步的照片震驚了全世界。圓潤、豐滿這些形容詞兒跟她完全絕緣了,出現(xiàn)在世人面前的是一位清瘦清秀、鎖骨都清晰可見的阿黛爾。

英國媒體報(bào)道,阿黛爾是在羅比·威廉姆斯(Robbie Williams)的夫人艾達(dá)(Ayda)的介紹下,機(jī)緣巧合地得到在洛杉磯營業(yè)的“巴西身體巫師”卡米拉·古迪斯(Camila Goodis)的幫助,才擁有如今令人眼熱的身材。

36歲的卡米拉在線傳記說,她擅長采用“各種普拉提和核心力量訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)”。她告訴《太陽報(bào)》,阿黛爾的瘦身主要依靠的是節(jié)食而不是運(yùn)動(dòng)。

“我覺得她不是很喜歡運(yùn)動(dòng),但她改變了生活方式,我相信瘦身的90%功勞在于節(jié)食……健康均衡的飲食,每天少攝入卡路里,多消耗能量。”

據(jù)稱阿黛爾同時(shí)還得到了健身大咖喬·威克斯(Joe Wicks)和名人教練達(dá)爾頓·王(Dalton Wong)的指導(dǎo)。她的巨大轉(zhuǎn)變是健身房中的塑形普拉提、生活中減少糖分、以及遵循素食為主的Sirtfood節(jié)食法相結(jié)合的成果,“Sirtfood”提倡在飲食中加入羽衣甘藍(lán)和蕎麥等助于抑制食欲、激活身體的“瘦身基因”的食物。

紐約注冊營養(yǎng)師和整形醫(yī)生助理希瑟·斯特魯爾(Heather Struhl)斷言,跟最初比,阿黛爾總共約減去了70磅的體重。在接受《美國周刊》獨(dú)家采訪時(shí)斯特魯爾說:“阿黛爾的下巴線條更加清晰,下半張臉和脖子顯得更瘦削,腰圍也變窄了。現(xiàn)在的她與《Hello》發(fā)行時(shí)相比至少輕了70磅。一般來說,每周減掉1到2磅、每月減掉4到8磅是安全的。阿黛爾的體重似乎是幾個(gè)月來逐漸減輕,這對健康最有利。體重超標(biāo)與疾病有關(guān),減肥往往被保健專業(yè)人士推薦為一種預(yù)防和治療手段。”

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