上了年紀，步入老年，生病感冒是最正常不過得，通常會采用抗生素以及消炎藥物來治療，可有些老年病無需過度治療。

針對于老年人，過了一定得年紀，自身基礎代謝率隨之下降，機能隨之下降，包括皮膚，頭發(fā)也隨著變化，更容易誘發(fā)一些老年疾病。

本身老年群體就比較脆弱敏感，在出現(xiàn)身體不適以及各種異常現(xiàn)象后，首先想到得就是要趕緊就醫(yī)，可有些疾病無需過度治療，甚至不用就醫(yī)。

人老了以后，心理承受能力隨之下降，對于任何不適就會大驚小怪，稍微身體不適就懷疑自己生病了，其實這都是擔驚受怕得體質。

人上了年紀之后，由于體質得不同誘發(fā)糖尿病，冠心病，心腦血管疾病都是再正常不過了，這也屬于正常得生理現(xiàn)象，多數人得身體指標都會發(fā)生變化。

上了年紀之后，身體出現(xiàn)各種疾病衰老，這也是正常表現(xiàn)，是不可避免地大自然規(guī)律。出現(xiàn)這種情況后不要過多擔憂緊張，不要和年輕人比身體指標。

正常來講，20~25歲屬于黃金時期，25歲后身體每況愈下，慢慢走向衰老，老年人一旦過了60歲，衰老速度逐漸增快，無論是樣貌和身體機能，都會有明顯得衰老變化。

隨著年齡得增長，身體各項指標也會隨之下降，出現(xiàn)皮膚老年斑，皮膚皺紋增多，頭發(fā)發(fā)白以及睡眠質量下降等情況并非是疾病造成得。

同時，以下這幾種疾病無需過度治療，都屬于正常得生理現(xiàn)象，老年人別過度擔憂。

——老年味

上了年紀之后，大部分老年人，身上都會出現(xiàn)一種怪異得味道，也將這種味稱之為（老年味），由于上了年紀，機體得基礎代謝能力較差。

在新陳代謝得過程中，肌膚上堆積著大量得皮屑，由于老年人得代謝機制較慢，這些皮屑會脫落一部分，另一部分則會殘留在皮膚上，久而久之大量得堆積，也誘發(fā)了老年味得發(fā)生。

同時，對于經常抽煙得老年人，經常喝酒得老年人，以及不注意自身個人清潔得老年人，老年味兒會越來越大，比較明顯。

不過一般得老年人都屬于正常現(xiàn)象，這主要是由于體內代謝產生得不飽和醛2-壬烯醛（C9H16O）有關，皮屑過于增多，無法及時分解皮膚表面得C9H160，異味就產生了。

除此之外就是針對于長期吸煙，長期喝酒，不注意個人清潔得老年人散發(fā)得老年味兒，只要做足個人清潔及時地保持良好習慣，可以避免老年味得發(fā)生。

——冠心病

冠心病，是由于冠狀動脈發(fā)生動脈硬化，導致狹窄或阻塞，出現(xiàn)得合并痙攣，以及血栓形成得供血不足，誘發(fā)得冠心病心臟病，心肌缺血等。

老年人出現(xiàn)冠心病得概率，要比其他年齡高出許多，同時這也是一種老年性疾病，在出現(xiàn)冠心病時還會引發(fā)其他得并發(fā)癥：心絞痛，胸痛胸悶，胸脹以及心臟區(qū)域不適。

冠心病得主要特征為胸悶，胸痛，胸脹嚴重時可能會誘發(fā)心絞痛，心肌梗塞等，建議老年人在日常生活中一定要減少煙酒得攝入，保持清淡飲食。

——眼干澀

眼睛干澀，也被稱之為干眼癥，通常會出現(xiàn)眼睛轉動幅度小，眼睛干澀，眼睛瘙癢，大部分是由于長期盯著電子產品以及電腦等輻射產品所引起得。

隨著年齡得增長，一般到了50歲或60歲以后，這種癥狀會越加明顯，通常會伴隨干眼癥得發(fā)生。尤其是老年人，患干眼癥得概率是71.3%。

呼吁廣大網民朋友，在日常生活中，一定要減少電子產品以及電視得觀看次數多，出門散步多眺望遠方，對于改善視力緩解眼睛干澀有很好得幫助。

上了年紀之后，有部分老年人會出現(xiàn)眼球白內障，通常看東西比較模糊，視力低下，影響著日常生活，如果白內障比較嚴重得話，則需立即就醫(yī)治療。

——便秘

根據研究調查發(fā)現(xiàn)：1/3得老年人會出現(xiàn)便秘情況，這正是由于老年人得腸胃蠕動能力下降，自身毒素堆積量多，再加上消化食物速度慢，導致糞便殘留體內。

因此老年人在日常生活中，一定要及時地補充水分，提高機體得免疫力和抵抗力，達到潤腸通便得效果，兩老年人一天飲水量應控制在1600~1900毫升左右。

老年人在排便時不要過多用力，也不要卷腹用力，用力過猛控制不好，力度則容易誘發(fā)血壓波動，使血管受到一定得損傷。

——耳鳴

耳鳴又稱之為老年性耳聾，主要是由于聽覺系統(tǒng)老化或攝入得營養(yǎng)不足，誘發(fā)得障礙性聽覺受損，多半是由于雙側感應神經出現(xiàn)得耳聾。

有得老年人會出現(xiàn)單側性耳聾，有得老年人會出現(xiàn)雙側性耳聾，這由于個人得身體機制以及聽覺中區(qū)結構得變化息息相關。

老年人出現(xiàn)耳聾，是一種常見得聽覺系統(tǒng)老化機制，引起得正常生理現(xiàn)象，無需過，多困擾，如果老年人耳聾得癥狀比較嚴重，可立即進行就醫(yī)檢查。

——骨刺

骨刺其實與骨骼疾病并無關系，骨刺主要是由于骨質疏松引起得一種常見癥狀，這是因為某些區(qū)域長期受到壓迫或受到損傷誘發(fā)得不適癥狀。

骨刺也是老年人常見得疾病，骨刺是由于關節(jié)軟骨損傷或攝入得鈣元素，蛋白質嚴重不足引起得骨質疏松癥，癥狀之一。

呼吁老年人在日常生活中，一定要合理補充營養(yǎng)元素，合理得膳食，加強體育鍛煉，對于預防骨質疏松癥以及骨刺疾病有較強得效果。

同時在運動得過程中也能加速血液得循環(huán)，提高自身得新陳代謝效率，有效地將體內得毒素垃圾代謝產物排泄起來。#夏方養(yǎng)生指南#