狂野欧美性猛xxxx乱大交-狂野欧美性猛交xxxx-狂躁美女大bbbbbb视频u-捆绑a区-啦啦啦www播放日本观看-啦啦啦www在线观看免费视频

二維碼
企資網

掃一掃關注

當前位置: 首頁 » 企業資訊 » 資訊 » 正文

"人老脾先衰_脾虛百病生"_建議_天冷后多吃這

放大字體  縮小字體 發布日期:2023-03-13 00:50:27    作者:葉多博    瀏覽次數:90
導讀

#秋日生活打卡季#“脾為后天之本,氣血生化之源,脾虛百病生”,脾胃健康直接決定壽命長短,“脾胃虛,則九竅不通”,一旦脾胃出現問題,直接連累五臟六腑。“人老脾先衰,脾虛百病生”,建議中老年人:天冷后多吃這

#秋日生活打卡季#

“脾為后天之本,氣血生化之源,脾虛百病生”,脾胃健康直接決定壽命長短,“脾胃虛,則九竅不通”,一旦脾胃出現問題,直接連累五臟六腑?!叭死掀⑾人?,脾虛百病生”,建議中老年人:天冷后多吃這3種食物,健脾又養胃。

一、小米

小米入脾、胃、腎經,健脾和胃效果好,而且鐵含量極高,能滋補虛勞、補氣補血,尤其適合體質虛弱、腸胃不好的人群食用。

推薦做法:【小米蒸肉丸】

1.五花肉餡300克放入盆中,加入姜末、蔥花,食鹽2克、胡椒粉1克、蠔油5克、料酒5克、老抽2克提色,再打入一個雞蛋,順著一個方向攪拌摔打至肉餡上勁成團,打出肉餡的膠質,這樣吃起來才Q彈;另外準備適量的小米,淘洗干凈備用。

2.把打好的肉餡團成一個個肉圓,分別裹上小米放入盤中,剩下的小米倒在上面,放入上大氣的蒸鍋中蒸20分鐘。

3.20分鐘以后把小米肉丸取出來,色澤金黃、鮮香撲鼻,軟糯好消化、好吃還解饞。

二、山藥

李時珍在《本草綱目》中記載:“山藥健脾補益、滋精固腎、治諸百病,療五勞七傷。”若要脾胃健,山藥是首選,藥膳同源、溫和無副作用。

推薦做法:【山藥芙蓉羹】

1.山藥清洗一下,把外皮削干凈,用白醋反復搓洗一會去除黏液,主要是為了防止后期煮湯的時候發黑,處理好以后切成片,放入蒸鍋中蒸15分鐘,把山藥蒸熟。

2.15分鐘以后把山藥取出來,控掉碗底的汁水,然后壓成山藥泥,也可以稍微帶點顆粒,口感更加的豐富。

3.兩個雞蛋只用蛋清,用筷子攪拌打散,這樣后期淋入來才有芙蓉的感覺。

4.燒半鍋開水,把山藥泥挖入鍋中攪勻,大火煮至沸騰后加入食鹽、味精、雞精,少許白糖提鮮,然后芶入少許水淀粉,把湯收濃一些,喝起來更順滑。

5.最后淋上蛋液飄成蛋花,撒上枸杞子、細蔥圈,淋上芝麻香油,繼續煮出香味,清香營養的山藥芙蓉羹就可以盛出食用了。

三、蘿卜

“冬吃蘿卜夏吃姜,不用醫生開藥方”,進入深秋寒意加重,脾胃很容易受損,進補養生最適合從蘿卜開始,滋補虛勞、消食順氣。

推薦做法:【蘿卜絲面條】

1.青蘿卜洗干凈,切成稍微粗一線的蘿卜絲,切好以后不要粘水,直接撒上面粉拌勻,然后稍微淋點清水,再裹一次面粉,面粉盡量裹厚一點,煎出來吃著才香。

2.番茄去蒂、切成塊;適量的黃豆芽淘洗干凈;一把油麥菜切成段備用。

3.鍋里燒油,充分滑鍋以后倒入熱油、加入涼油,把蘿卜絲撒進去攤勻,小火慢慢煎,怕糊的話可以經常往鍋邊淋油,以免煎好以后翻過來煎另一面,把蘿卜絲煎至金黃酥香,打散、倒出備用。

4.鍋內再燒油,放入蔥姜蒜爆香,倒入倒入番茄炒出紅汁,倒入黃豆芽,加入食鹽、味精調味,轉大火把豆芽炒斷生,然后沿鍋邊加入清水,放入食鹽、白糖、雞粉、胡椒粉、生抽、老抽上色、十三香可以多一點,大火把湯汁燒開,放入面條,用筷子經常攪動防止粘連。

5.面條全部飄起來、煮熟以后放入煎好的蘿卜絲、油麥菜,繼續煮出蘿卜的香味,淋上芝麻香油美味即成。

這3種平民食物,養胃健脾助消化,難怪長壽的人都愛吃!尤其是天冷后調養身體,貴不一定好,但吃對很重要,為了健康一定要選好。

第一美食編輯:小雅

 
(文/葉多博)
免責聲明
本文僅代表作發布者:葉多博個人觀點,本站未對其內容進行核實,請讀者僅做參考,如若文中涉及有違公德、觸犯法律的內容,一經發現,立即刪除,需自行承擔相應責任。涉及到版權或其他問題,請及時聯系我們刪除處理郵件:weilaitui@qq.com。
 

Copyright ? 2016 - 2025 - 企資網 48903.COM All Rights Reserved 粵公網安備 44030702000589號

粵ICP備16078936號

微信

關注
微信

微信二維碼

WAP二維碼

客服

聯系
客服

聯系客服:

在線QQ: 303377504

客服電話: 020-82301567

E_mail郵箱: weilaitui@qq.com

微信公眾號: weishitui

客服001 客服002 客服003

工作時間:

周一至周五: 09:00 - 18:00

反饋

用戶
反饋

主站蜘蛛池模板: 91国在线观看 | 日本精品区 | 鲁一鲁中文字幕久久 | 中文字幕.com| 国内精品久久久久久网站 | 在线播放国产一区 | 亚洲我不卡 | 五月天婷婷免费观看视频在线 | 91精品国产91久久久久久麻豆 | 国产视频久久久 | 国产精品久久综合桃花网 | 四虎国产精品永久地址51 | 日本一级毛片2021免费 | 欧美成人精品高清在线播放 | 99久久这里只精品国产免费 | 一个色在线 | 一级毛片网 | 精品午夜寂寞影院在线观看 | 奇米影视中文字幕 | 天天视频国产精品 | 久久99热精品 | 91久久精品国产91性色tv | 成人影院在线观看kkk4444 | 日韩久久精品 | 在线免费国产视频 | 91精品久久久久久久久久小网站 | 高清中文字幕视频在线播 | 色狠狠一区二区三区香蕉蜜桃 | 久久麻豆亚洲精品 | 欧美xo影院 | 亚洲国产精品a一区 | 性欧美videos高清喷水 | 国产亚洲精品中文带字幕21页 | 欧美国产成人精品一区二区三区 | 国产视频欧美 | 97se色综合一区二区二区 | 欧美日韩国产片 | 日本视频播放免费线上观看 | 国产成人8x视频一区二区 | 日本毛片在线观看 | 国产成人精品视频播放 |