冬去春來，寒氣始退。
但春季氣候很不穩定，忽冷忽熱，多變的氣候會使中老年人群的體溫調節能力及血管的彈性均有所降低，中風的可能性也會增加。有三高、腦卒中家族史、腦卒中史的老年人是中風急性發作的高危人群，這些人群在初春季節更應做好預防和應對腦中風的準備。
做好這8點，遠離中風風險在初春時節做好中風預防，對于“三高”的中老年群體是非常有必要的，尤其是要在日常生活中多加留意，防患于未然。
①重視防寒保暖
俗話說：春捂秋凍，百病不生。尤其是老年人，不宜過早地脫去冬衣，要注意天氣的變化，及時增減衣服。
②嚴格控制“三高”
定期監測，爭取將血壓、血脂和血糖控制在理想范圍內。
③清淡飲食
保持低油、低糖、低鹽、高纖維的“三低一高”飲食原則。
④適度飲水
可以在睡前適度飲水，尤其不應過度控制睡前水的攝入量。
⑤保持大便通暢
大便長期滯留在腸內干結，使腹內壓增高，易誘發腦中風。
⑥戒煙限酒
對于有吸煙史的中老年人，戒煙是最經濟的預防方式。而飲酒一定要適度，高度酒最好不喝。
⑦進行有規律的體力運動
運動鍛煉應適度為宜。老人應尤為注意，以周身發熱卻尚未出汗即可，量力而行。
⑧保持樂觀的心態，學會自我減壓
狂喜、暴怒、憂郁、悲哀、恐懼和受驚都會誘發中風。要自我調控心境，保持情緒穩定。
了解身體求救信號，不要掉以輕心中風的發生看似突然，其實在發病前，身體已經提前發出求救信號，只是有些細節很多人沒有在意。所以了解腦中風的發病信號對于及時救治，防止病情惡化也十分關鍵。
中老年人，尤其是高血壓、腦動脈硬化的患者若出現頻繁打哈欠；早起頭暈、頭痛；說話口齒不清、不自覺流口水；短暫性視力障礙或視野缺損；突然眩暈，搖晃不穩；偏側麻癱等情況都可能是腦中風先兆的信號，這時干萬別掉以輕心。有三高的中老年人，平時可問診醫生，在發生癥狀時，依據醫囑對癥服用安宮牛黃丸。
這樣可以保護受損中的腦細胞，并盡快去醫院就醫，及時的治療對挽救生命和降低致殘率是相當重要的。
急性發病，黃金三小時急救很重要那么如果患者遇到腦中風急性發病，又該如何進行緊急處理呢？
首先家屬不要驚慌，我們都知道，安宮牛黃丸是中風的急救用藥，如果患者出現高熱神昏譫語、煩躁不安、口渴唇燥、舌質發紅等屬熱證者，則屬于安宮牛黃丸的適用范圍，同時撥打急救電話，盡快選擇能治療中風的專業醫院。電話中向醫生說明患者情況，并在急救醫生指導下對癥服用安宮牛黃丸，為搶救贏得時間，隨后讓了解病情的家屬準備陪同入院以便給醫生提供詳細病史，請務必保持現場聯系人電話暢通。
腦中風最佳治療時機是發病三小時內，不能等待自我轉好，以免失去了最佳治療時間。
在等待急救車時，家屬還可以進行緊急處理。注意使昏迷者的頭部與水平面保持不超過15度的角度，同時小心地將其頭偏向一側，以防有嘔吐物誤入氣管產生窒息；解開昏迷者的衣領使其呼吸通暢；若昏迷者嘴里有食物，要盡量摳出來；若昏迷者鼾聲明顯，提示其氣道被下墜的舌根堵住，此時應抬起昏迷者的下頷，同時用毛巾隨時擦去患者的嘔吐物；對于清醒的患者要設法消除其緊張情緒。
作為傳統的中風急救藥，安宮牛黃丸不止是中風昏迷可以服用，中風前期也可以服用，而且此時服用更能有效地減少中風后遺癥和降低死亡率。家中有老人及心腦血管疾病患者的群體，可以在家里常備安宮牛黃丸。不過需要注意的是，安牛僅適用于具有面赤身熱、氣粗、口臭、躁動不寧、舌苔黃膩等癥狀的熱閉證引起的中風，而面白唇暗，靜臥不煩，四肢不溫或發涼，舌苔白膩寒閉癥則不適用。
因此，在何種情況下可以、具體的服用方法和劑量，還需要向專業的醫師去咨詢，尤其是中風高危人群，平時可問診醫生，切不可盲目用藥。
