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說起控場(chǎng)大師、關(guān)鍵先生、末節(jié)之王，現(xiàn)役球員中，你想起了誰？

阿典第一時(shí)間想到的就是老炮——保羅！

保羅本賽季場(chǎng)均出場(chǎng)31.6分鐘，拿下17.1分5.1籃板6.6助攻1.6搶斷，數(shù)據(jù)中規(guī)中矩，甚至助攻數(shù)達(dá)到了生涯新低。

至于這樣一枚老炮能夠時(shí)隔3年重回全明星，只能說保羅關(guān)鍵時(shí)刻太硬了！

所謂關(guān)鍵時(shí)刻，就是比賽只剩最后5分鐘，分差在5分之內(nèi)的時(shí)間段。

雷霆本賽季打了30場(chǎng)具備“關(guān)鍵時(shí)刻”條件的比賽，這數(shù)據(jù)聯(lián)盟第1，而贏下來其中的18場(chǎng)，同樣是聯(lián)盟第1。

這其中，保羅的功勞最大。關(guān)鍵時(shí)刻這炮打得堅(jiān)硬持久，彈無虛發(fā)，這誰頂?shù)米“。?/p>

在這時(shí)間段里，保羅可貢獻(xiàn)3.4分，聯(lián)盟第6；場(chǎng)上正負(fù)值+2，聯(lián)盟第2。說好一起推到重建，保羅卻硬是扛著雷霆進(jìn)季后賽！

在這個(gè)三分球盛行的時(shí)代，保羅本賽季多次用招牌中距離投籃幫助雷霆涉險(xiǎn)贏球。

胯下運(yùn)球戲耍防守打進(jìn)中距離；

單打安東尼撤步中距離跳投；

in out變向急停跳投，教科書小打大。

保羅快船時(shí)期中距離跳投集錦，看著真舒服！

投籃練習(xí)沒有捷徑可走，當(dāng)我們掌握正確的投籃技巧后，剩下能做的事，就是多練。

分享模擬實(shí)戰(zhàn)的投籃訓(xùn)練方法，在防守對(duì)抗下訓(xùn)練效果更好，堅(jiān)持訓(xùn)練一段時(shí)間，實(shí)戰(zhàn)中能發(fā)現(xiàn)中投命中率提升明顯。

背對(duì)籃筐把球往外扔出

球彈起后雙腳同時(shí)著地接球

以左腳為軸前轉(zhuǎn)身投籃▼

以右腳為軸前轉(zhuǎn)身投籃▼

有防守干擾情況下

吊鉤型接球就投（往右）

▼

吊鉤型接球就投（往左）▼

訓(xùn)練覆蓋在球場(chǎng)各個(gè)位置▼

保羅在實(shí)戰(zhàn)中，最喜歡就是利用隊(duì)友擋拆出空間完成中投，這是最高效的終結(jié)進(jìn)攻手段之一。

只需一把椅子，我們就能練習(xí)擋拆跳投。

No.1 鉤形跑位

接球后繞隊(duì)友往前跨一步投籃。

No.2 直接投籃

借隊(duì)友擋拆出空間后果斷中投出手。

No.3 反鉤形跑位

當(dāng)防守人緊追不舍時(shí)，借隊(duì)友擋拆反跑出空間中投。

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