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經常看手機_究竟對我們的生活有哪些危害?

放大字體  縮小字體 發布日期:2023-03-27 10:26:11    作者:付嘉菲    瀏覽次數:135
導讀

昨天周末經過一家眼科診所門口,眼前的一幕讓我印象深刻,按照常理相比較這家診所其實規模不小,因為人滿為患擠來擠去,所以診所看起來小的可憐。仔細看你會發現竟然全是孩子,小到兩三歲,大到十五六歲,全是治療眼

昨天周末經過一家眼科診所門口,眼前的一幕讓我印象深刻,按照常理相比較這家診所其實規模不小,因為人滿為患擠來擠去,所以診所看起來小的可憐。仔細看你會發現竟然全是孩子,小到兩三歲,大到十五六歲,全是治療眼睛的患者。因為這家眼科診所身后有著一家公立三甲醫院,據說這家醫院眼科在當地診療水平中屬于最好的醫院。因此一到周末就人滿為患。關于這一點還好理解,可為什么都是小孩子,這個就有點匪夷所思了,當我聽到一位擦肩而過的家長和孩子的對話時,我逐漸明白為什么會這樣,只見家長一手里拎著裝滿藥物盒子的塑料袋,一手拎著孩子,教訓道以后要聽話少玩手機,平板電腦也不要玩等等。聽到這里你是不是也瞬間明白了。

手機作為時代先進文明的產物,在今天給我們的生活帶來了極大的便捷和快樂。但同時也給我們的身體帶來了巨大的傷害,對身體哪些部位傷害最大?首當其沖就是眼睛,我們的眼睛被贊美是“心靈的窗戶”,然而這扇窗戶正在時刻遭受巨大的摧殘,摧殘她的不是別人,正是我們自己。每天從早到晚看手機,看平板電腦,晚上熬夜看,早上起來以后繼續看,床上看累了換沙發上繼續看,上廁所時也看,就連刷牙洗臉時也把手機放傍邊聽聲音,不光大人,小孩也一樣。

當然有人會說,我這也是沒辦法,很多時候都是工作生活需要。真的是這樣嗎?我看不見得,國學大師曾仕強教授說過一句話“我們總是會為自己壞的習慣找到一些正當的理由”。也有人會說,我也知道看手機多了有危害,可我就是戒不了怎么辦?這里我分享自己的一點經驗心得:

第一,勞逸結合,適當的運動,最好在家中做,因為這樣時間成本低,更容易堅持。這樣你會發現人的精氣神越來越好了,也沒有之前整天看手機那樣頭昏腦脹了。可能有人會說不可能一直做運動吧,做運動不光是為了鍛煉身體,更多的是為了減少看手機的時間,逐漸找到運動的樂趣,養成好的習慣,慢慢學會控制自己,自然而然看手機的時間也會逐漸減少。

第二,關于小孩子的問題,一方面我們作為大人該強硬的時候要強硬,該糾正的時候要糾正;另外一方面,很多時候我們覺得孩子不爭氣,不聽話是因為很大一部分問題不在孩子而在我們自身。我們自己沒有養成好的習慣,小孩子的模仿能力又很強,一看就學,一學就會。

第三,就是“縱容”,縱容說的不是小孩子,而是大人自己,我們縱容自己偷懶,總想著“息事寧人”的把手機給孩子,這樣他就不哭不鬧了,自己多省事多舒服,孩子也開心自己也高興,其樂融融!

其實手機的危害,不光在身體上,在精神上更為可怕,尤其是對小孩子;小孩子因為心靈處于成長期,對于很多事物缺少判斷,缺少抵抗力,而現在手機當中各種各樣五花八門的信息層出不窮,很多平臺為了獲取流量轉化利益,將一些虛假、極端、不健康的內容批量生產。對于孩子的危害可想而知,為什么現在經常能看到有些孩子自私、孤僻、極端甚至是有暴力犯罪傾向,和這些內容有著千絲萬縷的關系。手機被稱為“萬惡之源”不無道理。

因此,最后總結到我們首先要糾正自己,養成良好的生活習慣,通過自身間接的、潛移默化的去影響孩子,通過家庭陪伴讓孩子養成好的生活習慣,培養好的興趣愛好;當孩子得到健康成長之后,也會“反作用”激勵大人自己,孩子健康就意味著有希望有未來,人生的追求莫過于此,每個人活在這個世上不就是為了這點希望么!

 
(文/付嘉菲)
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