想要練就一手好的發球，確實不太容易，總會出現各種各樣的問題，看看下面這些常見錯誤你中招了嗎？

1、手腕回勾

錯誤示范：

很多人想發下旋，但總是發成側旋，就是因為發球時手腕動作太大，總是用手腕去摩擦球，就導致手腕往回勾的太多，只能摩擦球的側面。

改正辦法：

“往后引，往前下方揮，揮到這兒就停住。”

2、站位太平

錯誤示范：

有的人發球時總覺得發不上力，其實往往是由于站位太平，沒有讓出發力的空間。

改正辦法：

“左腳在前、右腳在后，站在球臺端線以外發球。”

3、引拍幅度太小

錯誤示范：

發球發不轉，有一個常見的問題就是引拍太小，沒有揮拍的空間，自然就沒法去摩擦球。

改正辦法：

“手一定要往后引，把身體打開。”

4、發下旋就使勁往下發力

錯誤示范：

發下旋發不轉，還有可能是對于發力方向的理解不對，有的人認為發下旋就要向下摩擦，于是就造成了往球臺上砸球的現象出現，其實這樣是很難把球發轉的，還很容易把球發的很高。

改正辦法：

“不要往下砍，要往前往下摩擦。”

5、勻速揮拍，沒有加速

錯誤示范：

發球發不轉，發什么球都發不轉，很有可能是因為揮拍時沒有加速，只是勻速揮拍。勻速揮拍，就很難摩擦住球，也就制造不出旋轉。

改正辦法：

“擊球時要加速揮拍，要有一個爆發力。”

6、太想用手腕發力，忽視了胳膊的作用

錯誤示范：

發球時手腕發力沒有錯，但是只用手腕發力就錯了，手腕的力量畢竟有限，只有手腕，還容易因為追求發力而控制不住球。

正確動作：

“揮拍時前臂發力，帶動手腕加速摩擦球。”

7、想摩擦球的底部，板形放得太平了

錯誤示范：

有的人為了追求摩擦球的底部，會導致把球拍放的太平，有的人甚至會往斜上方摩擦球的底部，這樣會使發球的弧線過高，還會降低發球的速度，雖然旋轉有了，但是這樣的發球沒有什么實際的威脅。

改正辦法：

“板形稍微立一點，向前下方摩擦球，這樣發球既有速度又有旋轉。”

發球常見錯誤動作“欣賞”完了

有沒有哪一條說中你了呢？

或者你想到了身邊的某位球友

趕緊轉發給他/她看看吧~

下面來講講怎樣練習發球更有效率

有請教練員給大家做示范

1、引拍

2、揮拍

3、用板頭摩擦球

4、加速揮拍，要有爆發力

5、摩擦球的部位決定旋轉

發下旋時摩擦球的底部：

發側旋時摩擦球的側面：

發上旋時向上摩擦、向上提：

5、第一落點決定長短

第一落點在球臺中間時是短球：

第一落點在球臺邊線時是長球：

6、教練示范

“在練習發球時，先練習發力和旋轉，從長球開始練更容易一些。”

下旋：

上旋：