關(guān)于表揚(yáng)、批評和鼓勵(lì)的話題，我們經(jīng)常能收到家長們的提問：
“為什么一開始有效的表揚(yáng)方式，后面就失效了？”
“孩子只能聽得進(jìn)別人夸她的話，聽不進(jìn)去批評，怎么辦？”
“批評不好我是知道的，表揚(yáng)哪里不好了？”
我們都知道批評教育被認(rèn)為不利于兒童心理健康，那么表揚(yáng)呢？阿德勒心理學(xué)認(rèn)為：否定賞罰教育，表揚(yáng)和批評只是“用糖還是用鞭子”的區(qū)別，背后的目的都是“操控”，而教育的目的應(yīng)該是讓孩子能夠“自立”。
今天我們就來聊一聊：表揚(yáng)和鼓勵(lì)，有什么區(qū)別？正確的打開方式是什么？
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表揚(yáng)≠鼓勵(lì)
縱向關(guān)系vs橫向關(guān)系
表面上看，表揚(yáng)和鼓勵(lì)只是語言上措辭的不同。
表揚(yáng)一般是這樣的：寶寶你真棒！你真是個(gè)乖孩子！你真聰明！你今天真漂亮！我為你感到驕傲……
而鼓勵(lì)通常是這樣的：我很喜歡你解決問題的能力，期待你的下次表現(xiàn)；感謝你的幫忙，對我很有幫助；你盡力了，而且一直在堅(jiān)持，我對你很有信心；沒關(guān)系，下次加把勁……
深扒表揚(yáng)和鼓勵(lì)，其中折射出的是兩種完全不同的親子關(guān)系類型。
心理學(xué)大師阿德勒指出，表揚(yáng)和批評，跟孩子建立的是縱向關(guān)系，背后的目的是試圖操控孩子，而鼓勵(lì)更利于建立平等且穩(wěn)定的橫向關(guān)系。
在縱向關(guān)系中，包含著一種權(quán)力導(dǎo)向，即父母高于孩子。
比如你讓娃幫忙一起準(zhǔn)備晚餐，會(huì)表揚(yáng)TA你真棒、你真乖，而要是老公/老婆幫忙一起準(zhǔn)備，你一定不會(huì)說表揚(yáng)的話，最多是一句“謝謝”。
像“你真是好孩子，你這樣做真棒”這類表揚(yáng)的話，明顯帶著縱向操控意味，以站在高處往下俯視的視角去看他人，以自己的標(biāo)準(zhǔn)為基礎(chǔ)，來評判你好不好。
在表揚(yáng)教育下，孩子的行為體現(xiàn)的是關(guān)系中處于高位者的意志，長期處于這種關(guān)系中的孩子，行事很可能會(huì)變得謹(jǐn)慎，甚至討好。
經(jīng)常收獲表揚(yáng)的孩子，容易忽略事情本身帶來的收獲和快樂。孩子是為了得到夸獎(jiǎng)或者說是讓父母開心，才會(huì)這樣做。一旦某天不再得到表揚(yáng)，或者失敗了，孩子便會(huì)對自己產(chǎn)生懷疑，很難承受起這樣的心理落差。
過度的表揚(yáng)還會(huì)讓高自尊變成自戀，即固執(zhí)地相信自己的優(yōu)越性。
單純的表揚(yáng)并不能幫助孩子變得更成功，反而讓TA特別渴望得到別人的贊美，沉溺于“甜言蜜語”。
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鼓勵(lì)和表揚(yáng)
效果大有不同
和縱向關(guān)系中的“權(quán)力導(dǎo)向”不同，橫向關(guān)系更能接納彼此差異，注重平等、互相尊重、共同協(xié)調(diào)的關(guān)系。
阿德勒心理學(xué)提出：“橫向關(guān)系”才是人際關(guān)系中的最佳狀態(tài)，不要批評也不要表揚(yáng)孩子，而是為孩子提供一些“催化劑”，也就是“鼓勵(lì)”。
表揚(yáng)針對結(jié)果，鼓勵(lì)針對過程中的行為和努力。
從長期的角度看，表揚(yáng)和鼓勵(lì)對孩子產(chǎn)生的心理暗示和教育效果是不同的。
外國斯坦福大學(xué)發(fā)展心理學(xué)教授卡羅爾·德韋克做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)，她的團(tuán)隊(duì)對紐約20所學(xué)校，400名學(xué)生做了項(xiàng)研究——鼓勵(lì)和表揚(yáng)對孩子的影響。
孩子們被分成兩組完成一系列智力拼圖任務(wù)。
第一輪拼圖很簡單，孩子們都能順利完成。一組孩子得到的是“智力”相關(guān)的表揚(yáng)：“你對拼圖很有天賦，很聰明哦！”另一組得到的是關(guān)于過程中“努力”的肯定：“你剛才一定很努力去完成，接下來你一定能表現(xiàn)地更加出色。”
第二輪，孩子們可以自己選擇拼圖任務(wù)，表揚(yáng)組的孩子大部分選擇了更加簡單的任務(wù)，他們并不愿意面對挑戰(zhàn)；而剛剛受到鼓勵(lì)的孩子，90%選擇了難度偏高的任務(wù)。
德韋克教授在研究報(bào)告中指出：
“當(dāng)我們在說一個(gè)孩子聰明時(shí)，就是在告訴他們，為了保持聰明，不要冒可能犯錯(cuò)的險(xiǎn)。”
第三輪拼圖任務(wù)難度非常大，實(shí)驗(yàn)團(tuán)隊(duì)故意讓所有的孩子都沒能完成，讓他們受挫。
鼓勵(lì)組孩子認(rèn)為，失敗的原因是他們還不夠努力，下次再加把勁說不定就可以；而表揚(yáng)組孩子認(rèn)為，是他們不夠聰明，才會(huì)失敗的，就算努力也無濟(jì)于事。
最后的第四輪任務(wù)，鼓勵(lì)組的孩子成績比最初高30%，而表揚(yáng)組的孩子成績反而退步了20%。
德韋克表示：鼓勵(lì)孩子相當(dāng)于肯定孩子的行為和努力，給孩子帶來自我掌控的感覺；反之，一直表揚(yáng)孩子聰明就等于告訴TA，成功不在自己的掌握之中，在面對失敗時(shí)往往會(huì)束手無策。
表揚(yáng)給孩子帶來的長期教育效果是：依賴于他人。只有得到別人的認(rèn)可時(shí)，才會(huì)覺得自己是有價(jià)值的。
而鼓勵(lì)帶來的長期教育效果是，讓孩子變得自立自信，產(chǎn)生內(nèi)驅(qū)力。
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鼓勵(lì)孩子的三個(gè)步驟
在日常生活中，親子關(guān)系不可避免地會(huì)有縱向關(guān)系的成分，親子關(guān)系都是從縱向關(guān)系開始，但好的親子關(guān)系會(huì)慢慢演變成橫向關(guān)系。
用鼓勵(lì)代替表揚(yáng)，具體可以怎么做呢？有三個(gè)步驟：
? 在孩子的不完美中，尋找積極的一面
我們對孩子的教育普遍使用的是“問題視角”，聚焦于“你有哪些缺點(diǎn)”。在積極心理學(xué)上，有一種關(guān)注人內(nèi)在力量的視角——強(qiáng)調(diào)“淡化問題，關(guān)注優(yōu)勢”。
小花接觸作文已經(jīng)一年多了，最初她非常懼怕寫作文，拿她的早期作品來看，基本是湊字?jǐn)?shù)和一通亂寫。我沒有批評她，也沒有給她報(bào)作文班增加壓力，只是讓她把每次的作文拿來給我看看。
寫得不好沒關(guān)系，我從里面挑精彩的部分給她點(diǎn)評。一開始的確沒什么亮點(diǎn)，我就圈她寫得好的幾個(gè)字，比如“這筆捺特別好”，有可以圈出來的詞，就告訴她相關(guān)的好詞好句。后來，可以圈出來的亮點(diǎn)越來越多，從一個(gè)詞到一句話，偶爾一個(gè)小段落都不錯(cuò)。
優(yōu)勢視角能讓我們看到了一個(gè)真實(shí)且更具價(jià)值的孩子。
? 給予孩子真實(shí)而具體的肯定
大人對孩子的鼓勵(lì)，一定要越具體越好。
我點(diǎn)評小花的作文通常是這樣說的：這一句寫得形象生動(dòng)，我能感受到你描繪的畫面；這里的觀點(diǎn)新穎，思考問題角度很獨(dú)立，可以再深入一點(diǎn)；那里描寫奶奶的心理活動(dòng)很細(xì)膩，看來你們的祖孫時(shí)光過得很不錯(cuò)……
這些夸不是虛夸，而是實(shí)實(shí)在在的肯定，我說出來，她也能認(rèn)可我：“沒錯(cuò)，我就是這樣想的。”
這樣的肯定，使得孩子感受到自己“被看見”“被理解”，而不只是自己被夸了。
? 提出的目標(biāo)，循序漸進(jìn)，具體而易實(shí)現(xiàn)
每次給小花點(diǎn)評好作文，我也會(huì)提出一些新的“希望”。
比如“這一次的動(dòng)物園之行一定非常精彩，但我看了感覺有點(diǎn)小遺憾，中間像電影卡殼跳過了一段，有沒有什么特別的事，我很想知道其中的細(xì)節(jié)，你能再補(bǔ)充一下嗎？”
這種目標(biāo)比起“這次得了三個(gè)星，下次要得四顆星”來說，更具有實(shí)際操作性。成長更像是闖關(guān)游戲，把大目標(biāo)分解成一個(gè)個(gè)小任務(wù)，在快速完成小任務(wù)的喜悅中不斷朝大目標(biāo)靠近。
經(jīng)過一段時(shí)間的分享交流后，小花的作文寫得越來越順利，不再是湊字?jǐn)?shù)類型，也不怕寫作文，有時(shí)候周末她還拿自己寫的日記給我欣賞。
鼓勵(lì)孩子的目的，不是讓TA按照我們所預(yù)想的路線最終達(dá)到期望，而是讓孩子順著自己的成長軌跡，去發(fā)現(xiàn)那個(gè)更好的自己。
內(nèi)驅(qū)鼓勵(lì)才是我們真正應(yīng)該給予孩子的。不管他們現(xiàn)在做的事情是否做得優(yōu)秀還是糟糕，都值得被鼓勵(lì)，哪怕只有一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步，鼓勵(lì)是促使他們發(fā)揮自己潛能的方式。
表揚(yáng)讓孩子依賴外界評價(jià)，而鼓勵(lì)會(huì)讓孩子學(xué)會(huì)自我評價(jià)。鼓勵(lì)孩子和表揚(yáng)孩子的差異，你get到了嗎？歡迎在評論區(qū)跟我們分享討論。
