小九總能收到這樣的提問：

“我辦事只能堅持7分鐘，是不是不行了？聽說很多人都能堅持半個小時以上，是我有問題么？”

男性朋友常將時間長短作為衡量自己能力的重要標準，于是有人說自己半個小時是常態，還有人說最高水平是一小時......然而這些網上的談論不過是吹噓罷了，但也確實給一些人帶來了困惑。

今天小九就來解答一下，在時間上，大家的平均水平在什么范圍內，多長時間算正常？

各國男性平均「開車時長」曝光

首先要清楚，衡量男性時長的標準到底是什么？

其實，醫學上所說的“開車時長”，一般是指射精潛伏期（IELT），即從X器官實質接觸開始，直到射精的時間。

有研究對9個國家3000多名測試人群的IELT進行了統計，通過將數據合并計算得出，男性射精潛伏期平均時長8.49 min。

如果按照中位數看，整體人群的中位數為6min！也就是說，即使是傳說中的猛男老外，也有一半人不足6分鐘。

而我們國家的調查顯示男性射精潛伏期大多為3-10min，根據個人身體素質和其他因素有所波動。所以說，那些動輒吹噓自己半小時的聽聽就好 。

時間越長越好？多長算合適？

一直以來，很多“藝術作品”都在向我們傳遞并固化一種認知，辦事時間越長，滿意度越高。

但其實時長并不能決定質量，況且多數人的時長并沒有所吹噓的那么久。那么，夫妻生活時長的正常范圍是多久？

外國賓夕法尼亞州比蘭德學院研究人員給出了答案。研究人員隨機調查了上千人發現，夫妻生活時長（從X器官開始接觸算起）在7~13分鐘最為適宜。多數受訪者表示，時間超過13分鐘，疲憊感會增強，且較難恢復體力；而少于7分鐘，會有意猶未盡之感。

其實，受夫妻的年齡、健康狀況、生活習慣等因素影響，每個人存在差異是正常的，并不是時間越長越好。

如果時間過長，遲遲無法結束，有可能是患上了排射綜合癥。但是，如果時間過短，需要注意了，可能患有早泄。

低于這個時間，要注意

早泄是比較常見的男性X功能障礙疾病，臨床表現主要是釋放過快，有2個自測標準：

1、從時間角度分為兩種，一種是原發性，從初次開始潛伏期就少于1分鐘；另一種是繼發性，跟以前相比，潛伏期顯著縮短，經常少于3分鐘。

2、從控制力角度講，總是或幾乎總是不能自主控制，并造成自己或伴侶不滿足和失望，則認為是有問題的。

不過需要注意的是，男性在3-6個月或更長時間的夫妻生活中，存在以上兩種現象才考慮為早泄，對于年輕人或久別后的夫妻，偶爾一兩次時間過短不算什么。

流行性病學研究表明，我國男性早泄發病率在30%左右。發病后，對男性的生殖健康、心理狀態、夫妻關系、甚至家庭和諧都有很大的影響。

所以，如果懷疑自己有對應癥狀，一定要及時就醫，選擇專業合適的療法。切勿聽信民間所謂的"壯陽補腎"的秘方，以免導致不可挽回的結果。

根據目前主流的醫學觀點，口服藥物治療是治療早泄的首要方案，其中鹽酸達泊西汀片被國內外權威指南及專家推薦為一線藥物，也是國家藥監局批準的唯一用于治療早泄的藥物。她是一種選擇性 5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRIs），通過提高突觸間隙內5-羥色胺的濃度，從而提高男性的射精控制能力，達到延長時間的目的。比如國產早泄藥愛廷玖（鹽酸達泊西汀片），安全性高、無藥物蓄積，有癥狀者可遵醫囑服用。

為什么你的時間“短暫”？

之所以現在很多男性時間短，有多方面的原因，男性朋友要清楚并及時規避和治療。

器質性疾病

男性如果患有泌尿生殖系統炎癥，比如慢性前列腺炎、精囊炎、睪丸附睪炎、后尿道炎，或者包皮過長、包皮系帶過短時，容易導致丁丁過于敏感、交感神經興奮度增加、神經中樞閾值降低，從而引起一定程度的早泄。

因此，出現以上疾病時，應及時就醫，清除病根，早泄情況才會得到改善。

“用手”過度

男性自己動手一般是快速和短促的行為，所有的刺激都集中在丁丁上，而且刺激的時間很短。長期如此，就會使得射出的閾值變短，當應用到夫妻生活上時，時間也會縮短。男性“用手”雖是正常需求，但要注意適度。

心理因素

早泄的發生也和心理因素引起中樞興奮性增強有關。

有些男性與女性交往少，由于過于拘謹和羞怯或因缺乏技巧，產生緊張、恐懼的情緒導致釋放太快。而有些男性過分在意時長和自己的表現，擔心對方不滿意，心理上焦慮不安，導致神經支配功能紊亂，出現早泄。

針對心理因素，除了找醫生治療外，更重要的是夫妻雙方共同面對，妻子的理解和撫慰能給男性建立良好的信心。

總的來說，男性不用過分糾結時間的長短，關鍵是質量能讓雙方都滿意，如果雙方都不滿或者出現異常癥狀，一定要及時去正規醫院治療。

參考資料：
1.王萬榮,謝勝.射精潛伏期的研究進展[J].中華男科學雜志,2016:70-75.

2.早泄診斷治療指南[J].中華男科學雜志,2011:88-94.

3.李祥華.一、哪些原因會引起早泄[J].求醫問藥,2011:4-5.