注重清潔，在洗澡時(shí)方法恰當(dāng)，可以去除隱藏在身上得污垢，細(xì)菌，從而保持衛(wèi)生和健康。不過，洗澡是一門學(xué)問，除了要定期洗澡，還應(yīng)該在洗澡時(shí)水溫控制，那些容易隱藏污垢得部位要重點(diǎn)清洗，否則單純沖一下水污垢很能沖洗掉，可能會(huì)不斷累積讓衛(wèi)生條件變差。

哪些部位要及時(shí)清洗？

1、足部

有得人很喜歡洗澡，因?yàn)樵谙丛钑r(shí)接觸到熱水會(huì)感覺到全身很輕松，還能促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)保持干凈，不過，有一些部位可得重點(diǎn)清洗，不要忽略了，例如人得雙腳。

雙腳在日常活動(dòng)時(shí)多多少少會(huì)出點(diǎn)汗，加上雙腳得角質(zhì)層比較厚，到了夏季又出汗潮濕，容易堆積污垢，甚至產(chǎn)生難聞得氣味。通過洗澡時(shí)雙腳正確清洗，適當(dāng)用力揉搓可以去除表面得污垢，這樣清洗后雙腳才會(huì)保持干凈，同時(shí)避免氣味加重，細(xì)菌越來越多。

2、腋下

到了夏季稍一活動(dòng)就容易大量出汗，有得人腋下還產(chǎn)生難聞得氣味，可能是有狐臭帶來影響。狐臭得人腋下汗腺發(fā)達(dá)，出汗量也更多，必要時(shí)可通過手術(shù)來改善。如果沒有在洗澡時(shí)重點(diǎn)清洗，該部位累積得污垢越來越多，后續(xù)腋臭會(huì)越發(fā)嚴(yán)重。

正確得做法是洗澡時(shí)該部位及時(shí)清洗，可以適當(dāng)用手揉搓去除表面得污垢，灰塵，后續(xù)可以用沐浴露去除難聞氣味，這樣才能清洗得干凈，減少細(xì)菌滋生得量。

3、后背

正確洗澡得人身體重點(diǎn)部位不會(huì)放過，當(dāng)然，有一些部位不能過度揉搓，以免對(duì)稚嫩得皮膚帶來刺激。而人得后背角質(zhì)層比較厚，北方地區(qū)得人搓澡也會(huì)針對(duì)該部位進(jìn)行清洗，利用了可以得搓澡巾，后背多揉搓幾遍，會(huì)發(fā)現(xiàn)有很多灰黑色得污垢產(chǎn)生，這些都是堆積在皮膚表面得角質(zhì)層，當(dāng)然，還有細(xì)菌、汗液、灰塵等。

有得人洗澡時(shí)很隨意，追求快速，后背經(jīng)常出汗，堆積得污垢多卻沒有重點(diǎn)清洗，可能會(huì)逐漸出現(xiàn)衛(wèi)生問題。如果螨蟲還滋生，可能還會(huì)長痘痘，可見，后背這個(gè)部位也不要放過。

由此可見，洗澡需掌握技巧，重點(diǎn)部位合理清潔，只有清洗得干凈，皮膚又保護(hù)得好，才能促進(jìn)健康。有得人之所以身上有難聞氣味，皮膚狀態(tài)越來越差，都是因?yàn)橄丛钑r(shí)清洗得不到位。#醫(yī)聯(lián)超能團(tuán)##清風(fēng)計(jì)劃#