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今日冬至_歲首年近_“數(shù)九寒天”開始

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2022-12-31 08:18:31    作者:馮儀妍    瀏覽次數(shù):79
導(dǎo)讀

IT之家 12 月 22 日消息,今日 5 時(shí) 48 分將迎來(lái) “冬至”節(jié)氣。這也是北半球一年中白天最短、夜晚最長(zhǎng)得一天。從 “冬至”開始,就要進(jìn)入 “數(shù)九寒天”時(shí)節(jié)了,民間俗稱 “進(jìn)九”。“氣始于‘冬至’”,此時(shí)為養(yǎng)生

IT之家 12 月 22 日消息,今日 5 時(shí) 48 分將迎來(lái) “冬至”節(jié)氣。這也是北半球一年中白天最短、夜晚最長(zhǎng)得一天。從 “冬至”開始,就要進(jìn)入 “數(shù)九寒天”時(shí)節(jié)了,民間俗稱 “進(jìn)九”。“氣始于‘冬至’”,此時(shí)為養(yǎng)生可靠些時(shí)機(jī)。

冬至,北半球全年白晝最短、夜晚最長(zhǎng)得一天,北方有吃餃子、餛飩等習(xí)俗,南方則吃米團(tuán)、長(zhǎng)線面。古有“冬至大如年”得說(shuō)法,人們認(rèn)為,這天是個(gè)吉祥得日子,預(yù)示否極泰來(lái)。

“一九二九不出手,三九四九冰上走,五九六九看楊柳,七九河開,八九雁來(lái),九九加一九,耕牛遍地走。”從 #冬至# 開始,就要進(jìn)入一年中最冷得 “數(shù)九”寒冬了。九天為一 “九”,過(guò)了九九八十一天,“出九”后將迎來(lái)春暖花開~

冬至這天,太陽(yáng)運(yùn)行至黃經(jīng) 270°(冬至點(diǎn)),太陽(yáng)直射地面得位置到達(dá)一年得最南端,太陽(yáng)幾乎直射南回歸線(又稱為冬至線),陽(yáng)光對(duì)北半球最為傾斜,這也意味著今天是北半球白晝最短得一天。

▲ 支持來(lái)自云日歷

對(duì)于南北半球來(lái)說(shuō):

    對(duì)北回歸線或以北而言,日影往北最長(zhǎng)者為冬至,日影往北最短者為夏至;

    對(duì)北回歸線至赤道之間而言,日影往北最長(zhǎng)者為冬至,日影往南最長(zhǎng)者為夏至;

    對(duì)南回歸線至赤道之間而言,日影往南最長(zhǎng)者為冬至,日影往北最長(zhǎng)者為夏至;

    對(duì)南回歸線或以南而言,日影往南最長(zhǎng)者為冬至,日影往南最短者為夏至。

    冬至日是數(shù)九寒天得第壹天,俗諺“冬至交九”,從冬至日開始即進(jìn)入“數(shù)九天”,以九天為一九,九九八十一天后遂寒冬過(guò)去,稱為九九數(shù)盡,八十一天期間還包含了我國(guó)傳統(tǒng)重要節(jié)日除夕春節(jié)等。

    冬至是公歷紀(jì)年法得 12 月末,但在古代“冬至”實(shí)為一年之歲首,周歷得正月是如今夏歷得十一月,冬至日正是周歷得新年,并且由于“冬至”是第壹個(gè)被訂立得節(jié)氣,所以成為一年之歲首。伴隨時(shí)代發(fā)展,又有春節(jié)歲首、立春歲首等說(shuō)法。

    習(xí)俗

    冬至在各地有不同得習(xí)俗,是養(yǎng)生得大好時(shí)機(jī),因?yàn)閺亩鹃_始,生命活動(dòng)開始由衰轉(zhuǎn)盛,由靜轉(zhuǎn)動(dòng)。此時(shí)科學(xué)養(yǎng)生有助于保證旺盛得精力而防早衰,達(dá)到延年益壽得目得。

    冬令氣候趨寒,天地陽(yáng)氣潛藏,應(yīng)之人體,冬季亦為人體養(yǎng)精蓄銳得可靠些時(shí)段。在起居上,應(yīng)早睡晚起。有晨練習(xí)慣得人群應(yīng)注意,晨練時(shí)間不宜過(guò)早,以免誘發(fā)呼吸道及腦血管疾病,或使原有疾病復(fù)發(fā)。

    冬至一直是作為一個(gè)節(jié)日來(lái)過(guò)。北方地區(qū)有冬至宰羊,吃餃子、吃餛飩得習(xí)俗,南方地區(qū)在這一天則有吃冬至米團(tuán)、冬至長(zhǎng)線面得習(xí)慣。個(gè)別地區(qū)在冬至這一天還有祭天祭祖得習(xí)俗。

    養(yǎng)生

    冬至到小寒、大寒期間是一年中最冷得時(shí)段。因此要注意防寒保暖,以防感冒等呼吸道和心腦血管疾病得發(fā)生。

    俗話說(shuō)“三九補(bǔ)一冬,來(lái)年去無(wú)病“。民間素有冬至進(jìn)補(bǔ)得習(xí)俗,冬至養(yǎng)生一定要注意飲食得均衡性,一定要保證營(yíng)養(yǎng)得多樣化,根據(jù)身體情況合理進(jìn)補(bǔ)。

    冬季適合吃得食品當(dāng)中一般分為溫、平、滋補(bǔ)三類。其中雞肉、羊肉、牛肉、鯽魚等溫補(bǔ)性食物,有滋陰得功效,像蓮子、芡實(shí)、苡仁、赤豆、大棗這類屬于平補(bǔ)類食物,另外還有一些像木耳、黑棗、芝麻、黑豆等這類得食品具有滋陰益腎,填精補(bǔ)髓得功效。

    關(guān)于冬至得詩(shī)詞歌賦:

    冬至詩(shī)詞 (一):小至

    (唐) 杜甫

    天時(shí)人事日相催,冬至陽(yáng)生春又來(lái)。

    刺繡五紋添弱線,吹葭六管動(dòng)飛灰。

    岸容待臘將舒柳,山意沖寒欲放梅。

    云物不殊鄉(xiāng)國(guó)異,教兒且覆掌中杯。

    冬至詩(shī)詞 (二):冬至

    (唐) 杜甫

    年年至日長(zhǎng)為客,忽忽窮愁泥殺人!

    江上形容吾獨(dú)老,天邊風(fēng)俗自相親。

    杖藜雪后臨丹壑,鳴玉朝來(lái)散紫宸。

    心折此時(shí)無(wú)一寸,路迷何處望三秦?

    冬至詩(shī)詞 (三):邯鄲冬至夜

    (唐) 白居易

    邯鄲驛里逢冬至,抱膝燈前影伴身。

    想得家中夜深坐,還應(yīng)說(shuō)著遠(yuǎn)行人。

    冬至詩(shī)詞 (四):辛酉冬至

    (宋) 陸游

    今日日南至,吾門方寂然。

    家貧輕過(guò)節(jié),身老怯增年。

    畢祭皆扶拜,分盤獨(dú)早眠。

    惟應(yīng)探春夢(mèng),已繞鏡湖邊。

    冬至詩(shī)詞 (五):冬至感懷

    (宋) 梅堯臣

    銜泣想慈顏,感物哀不平。

    自古九泉死,靡隨新陽(yáng)生。

    稟命異草木,彼將羨勾萌。

    人實(shí)嗣其世,一衰復(fù)一榮。

    冬至詩(shī)詞 (六):冬至日獨(dú)游吉祥寺

    (宋) 蘇軾

    井底微陽(yáng)回未回,蕭蕭寒雨濕枯荄。

    何人更似蘇夫子,不是花時(shí)肯獨(dú)來(lái)。

    冬至詩(shī)詞 (七):冬至

    (宋) 朱淑真

    黃鐘應(yīng)律好風(fēng)催,陰伏陽(yáng)升淑氣回。

    葵影便移長(zhǎng)至日,梅花先趁小寒開。

    八神表日占和歲,六管飛葭動(dòng)細(xì)灰。

    已有岸旁迎臘柳,參差又欲領(lǐng)春來(lái)。

    冬至詩(shī)詞 (八):滿江紅?冬至

    (宋) 范成大

    寒谷春生,熏葉氣、玉筒吹谷。

    新陽(yáng)后、便占新歲,吉云清穆。

    休把心情關(guān)藥裹,但逢節(jié)序添詩(shī)軸。

    笑強(qiáng)顏、風(fēng)物豈非癡,終非俗。

    晝永,使眠熟。

    門外事,何時(shí)足。

    且團(tuán)奕同社,笑歌相屬。

    著意調(diào)停云露釀,從頭檢舉梅花曲。

    縱不能、將醉作生涯,休拘束。

    冬至詩(shī)詞 (九):水調(diào)歌頭?冬至

    (宋) 汪宗臣

    候應(yīng)黃鐘動(dòng),吹出白葭灰。

    五云重壓頭上,潛蟄地中雷。

    莫道希聲妙寂,嶰竹雄鳴合鳳,九寸律初裁。

    欲識(shí)天心處,請(qǐng)問(wèn)學(xué)顏回。

    冷中溫,窮時(shí)達(dá),信然哉。

    彩云山外如畫,送上筆尖來(lái)。

    一氣先通關(guān)竅,萬(wàn)物旋生頭角,誰(shuí)合又誰(shuí)開。

    官路春光早,簫落數(shù)枝梅。

    冬至詩(shī)詞 (十):江城子?龍陽(yáng)觀冬至作

    (元) 尹志平

    六陰消盡一陽(yáng)生。暗藏萌。雪花輕。

    九九嚴(yán)凝,河海結(jié)層冰。

    二氣周流無(wú)所住,陽(yáng)數(shù)足,化龍升。

    歸根復(fù)命性靈明。過(guò)天庭。入無(wú)形。

    返復(fù)天機(jī),升降月華清。

    奪得乾坤真造化,功行滿,赴蓬瀛。

    感謝參考IT之家2017 年 12 月 22 日文章:《今日冬至:歲首年近,寒冬交九之始》,略有修改。

 
(文/馮儀妍)
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