新疆伊寧縣的邱大叔今年55歲了，一輩子一直生活在縣附件的村里，他這些年過得特別忙碌，但邱大叔不僅不喊累，而且感到非常自豪，因為他通過自己的努力，讓兒子、女兒都讀上了大城市的大學，如今畢業后也找到十分體面的工作，這是多么值得驕傲的一件事。

可就是這樣忙碌了大半生的邱叔，身體卻慢慢地走下坡路了，一天在農田里忙完，回家飲了大一碗肉湯后便睡下了，早上起來發現起床困難，腳伸不直，腳關節特別疼，根本下不來床，鄰居來過來探望他的時候，急忙扶著邱叔想去醫院，但邱叔卻說，昨天可能累著了，拉傷了，不用去醫院的，老毛病了，休息一下就好啦。邱叔為了省錢給孩子們用，身體有時候不舒服從不去看，一直都是自己強忍著，但這次由于太疼了，鄰居也知道邱叔近年來身體也有點小毛病，早就想帶邱叔去醫院檢查一下了，邱叔實在挪不過，就隨鄰居去醫院了。

到了醫院檢查，醫生聽到是關節疼，就讓邱叔做了血尿酸檢查，結果血尿酸高達560微摩爾/升，最后確診為痛風。

邱大叔甚至到現在也不知道自己為什么會患上痛風，他生活在農村，大魚大肉并不是天天都吃得到的，在醫生的仔細詢問下，找到了邱大叔患上痛風的幾個原因。

風濕內分泌科醫生提醒：生活中這幾樣食物與調料，真的要少吃，容易患上高尿酸癥

1、喝太多肉湯

邱大叔并沒有什么機會吃到海鮮，但自家院子里養了幾十只雞，邱大叔近些年身體早就有些小毛病了，聽到雞湯補身體，便經常性煲起雞肉湯喝補，有時候一天三餐都是雞肉湯，甚至下地渴了都喝雞湯。因為肉類含有較高的嘌呤，嘌呤易溶于水，煲完雞湯后，嘌呤遠高于肉本身，像邱叔這樣經常喜喝雞湯，攝入的嘌呤量自然龐大。

2、喝太多酒

邱大叔除喜喝雞湯外，就只有另外一種愛好了：干完活喝一點小酒，喝的還不是低酒精含量的酒，而是自家村里釀的高度米酒，邱大叔每天干完活、吃完飯都要喝上幾杯。酒精能夠升高血乳酸水平，抑制尿酸鹽的排泄，可以誘發痛風性關節炎急性發作。更何況還是高酒精濃度的米酒。

3、食物中放大量雞精

邱叔喜吃重口，認為吃食講究一個鮮，所以每道菜中都要放一大勺雞精，青菜放，雞湯也放，炒肉也要放。其實雞精含有較高的谷氨酸鈉，除了增鮮外沒有什么營養價值，還因含鈉過高而容易導致高血壓，而且嘌呤含量也非常好。

知道自己患痛風的真相后，邱叔很后悔，因為不健康的飲食，讓自己的身體走下坡路，回家后，他按照醫生的醫囑，做好日常忌口，并且堅持做好控制飲食的習慣，半年后，邱叔從腳關節疼到干活、走路都疼到現在健步如飛，都能下地干活了，血尿酸含量大幅度降低，他的治療痛風習慣值得學習借鑒。

60歲痛風大叔，從疼痛難忍到正常生活，醫生降酸好法，值得學習借鑒

邱大叔慢慢能恢復正常生活，與他能堅持控制飲食的習慣有關，他堅持食療、邱大叔得了痛風后，謹遵醫囑，立馬忌口，貴在堅持，除了前一個星期吃藥降酸，后面慢慢的只用日常生活降酸了，他能堅持改變，堅持運動，堅持吃有助于降酸的蔬菜和食物，這才慢慢降下來了。邱大叔還說，這是一場持久戰，我們不能為了一己私欲就放棄掉自己的健康。醫生都說，自律的人總能收獲健康。