文｜菁媽

我們?nèi)コ械臅r候會發(fā)現(xiàn)飲料占據(jù)比較大的排面，那是因?yàn)轱嬃鲜且环N快消品，消耗得非常的快。

而孩子對飲料也是打心底里喜歡，在過年過節(jié)的餐桌上是少不了飲料，很多孩子就喝飲料不吃飯！#謠零零計(jì)劃#

一般的飲料給孩子適當(dāng)喝一點(diǎn)，確實(shí)沒有太大的問題。

但是有一種飲料家長千萬不要給孩子喝，已經(jīng)有孩子因?yàn)楹冗@種飲料導(dǎo)致神經(jīng)受損甚至變笨！

那就是含酒精的飲料！

這些都是血淋淋的教訓(xùn)。

2017年4月，重慶一個4歲的男孩，一口氣喝下爺爺泡的半斤多的“果酒”，三天了都沒蘇醒。

醫(yī)生診斷是“顱內(nèi)出血，急性酒精性腦病”，也就是即使救過來了，孩子估計(jì)也變傻了。

2015年5月，廣西玉林一個男孩子被自己的叔叔灌酒后導(dǎo)致腦損傷，和智力發(fā)育遲緩。

2015年，四川攀枝花一個兩歲的男孩子被大人逗趣，灌下二兩白酒，不幸身亡。

河南新鄉(xiāng)一個14歲的男孩，趁父母不注意偷喝了半斤白酒，之后中毒昏迷。

未成年人身體發(fā)育不完善，短時間大量酒精在體內(nèi)積聚，會引起急性中毒，甚至出現(xiàn)昏迷。

低齡兒童喝酒甚至?xí)绊懩X部發(fā)育，損傷消化系統(tǒng)，影響到孩子的大腦，導(dǎo)致孩子變笨！

所以給孩子喝飲料還一定要注意，含有酒精類的飲料千萬不要給孩子喝，連半口都不要喝！

第一類：含糖飲料

只要在配料表中發(fā)現(xiàn)有白砂糖，蔗糖，麥芽糖，玉米糖漿，半乳糖，乳糖，果葡糖漿，葡萄糖，蜂蜜，三氯蔗糖等等這些飲料其實(shí)含糖量都是比較高的。

經(jīng)常喝甜的飲料會影響到孩子的視力，也會導(dǎo)致孩子變胖，更加會影響孩子的牙齒。

所以含糖飲料在過年過節(jié)的時候可以給孩子適當(dāng)喝一些，不要天天給孩子喝。

已經(jīng)有一些孩子因?yàn)殚L期喝各種含糖飲料導(dǎo)致肥胖，甚至?xí)Ω闻K。

第二類：含乳飲料

比如說優(yōu)酸乳，酸酸乳等乳飲料。

美國兒科學(xué)會，美國牙醫(yī)學(xué)會，美國心臟病學(xué)會，以及美國營養(yǎng)和飲食學(xué)會共同發(fā)布的《幼兒期健康飲食共識指南》中明確建議：兩歲以下的孩子要避免飲用調(diào)味飲料和乳飲料，2~5歲的孩子也要少喝。

所有含乳的飲料不是牛奶，盡量的不要買給孩子喝了。

第三類：植物奶

比如說豆奶或者說是一些植物奶等等，這些口感還不錯，里面也會加有蛋白質(zhì)，維生素D，鈣等，但里面一般加有糖。

所以也不建議代替牛奶給孩子喝，如果孩子喝不了牛奶，那么可以在家里面自己打豆?jié){給孩子喝。

第四類：運(yùn)動型飲料

比如說紅牛，或者一些運(yùn)動補(bǔ)水的飲料，里面添加了糖，香精，防腐劑，而且還添加了咖啡因。

如果說孩子經(jīng)常喝這些運(yùn)動飲料，最主要會影響到孩子的睡眠，因?yàn)榭Х纫驎?dǎo)致孩子變得興奮，而且里面含有糖也不利于孩子牙齒的健康。

再加上經(jīng)常喝這些運(yùn)動飲料，會導(dǎo)致孩子不愛喝水，所以不建議經(jīng)常給孩子喝，偶爾喝一兩口沒有關(guān)系。

第1種：白開水

白開水是最推薦孩子喝的一種飲料，孩子在7個月之后就要開始每天喝一點(diǎn)水，特別是慢慢的長大，孩子運(yùn)動量增大的話，每天都要喝1000多毫升的水。

第2種：奶粉或者純母乳

孩子在6個月之前建議是純母乳喂養(yǎng)，或者是奶粉喂養(yǎng)，孩子到6個月之后依然建議母乳喂養(yǎng)配合輔食。

第3種：純牛奶

孩子在一歲之后就可以適當(dāng)?shù)睾纫恍┘兣Ｄ獭?/p>

在購買純牛奶的時候，盡量的選擇蛋白質(zhì)含量比較高的，鈣含量比較高的，這樣孩子才能通過喝奶有助于長高。

孩子到底要喝什么你知道了嗎？

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