是不是也經常忽然覺得很煩很累，卻說不出為什么；

經常情緒無處發泄，覺得生活糟糕，未來人生迷茫？

怎樣快速改變自己這種糟糕的人生狀態呢？

借用筆友言簡意賅的話來形容答案：

請先從扔東西開始。

【一】

扔掉沒用的生活物品，精簡空間

每個人都希望房子越大越好，我們可以極盡享受大空間給我們帶來的快感。

另一方面，又在不斷地買買買，囤囤囤，久而久之，東西越積越多，空間越來越小，更可怕的是，房間臃腫不堪，我們的情緒也越發混亂，脾氣也越來越暴躁。日子也糟糕起來。。。

有時候，并非我們生活混亂不堪，而是自我附加的東西太多，每一樣增加的物品，不恰當處理，都會增添我們新的疲倦。

【二】

丟掉沒意義的社交，學會斷舍離

我們總說著“在家靠父母，出門靠朋友”，奔赴在一場又一場聚會的路上，

可有一天猛然發現，

成功得意時，身邊從來不缺對稱兄道弟的朋友；

一時落魄失意時，那些口口聲聲“義氣當先”的人居然突然消失了，甚至有的還落井下石。

黃渤在一期訪談里說過，我還是個龍套的時候，可以碰見各式各樣的人，可以看見各種心機，后來我成名了，發現身邊全是好人，全都洋溢著笑臉。幾句話道出社會交往的現實。

所以，與其投入真情和精力在無用的社交上，結交那些無關痛癢的“朋友”，倒不如給社交做個減法，多提升自己。當你達到一定的高度時，全世界都會對你彬彬有禮。

【三】

離開不愛自己的人，自愛自強

他不過是在有條不紊的空擋的時候打發無聊，而你卻用全部的時間去愛他，抽空才生活。

在愛情里，愛和深愛都沒用，相愛才有用。

擁有未必是福，失去也未必是禍；以為愛得深錯過會是遺憾，也許是躲過一劫。

眼前看到的所有的不用心，歸根到底都是不夠喜歡。

世界上也根本不存在冷淡的愛人，事實只是他想暖的不是你。

及時止損是我們對自己最基本的負責。

如果遇人不淑，及時放手便是進步。

離開不愛自己的人，早晚會有一個人不顧一切的奔向你，把最好的都給你，讓你覺得人間值得。

【四】

卸下心靈的包袱，修煉匠心

我們的心很小，容不下那些傷害我們的人和事；

我們的心很大，可以裝得下一切美好。

一個總是回頭看的人，是走不了遠路的。別糾纏，別回頭，放下執念，也是放過自己。

想笑就開心大笑，痛了就盡情地哭。

著名建筑師凡德羅有句名言：less is more（少即是多），卸下心靈的包袱，心靈有空隙，陽光才能照進來。

從今天起，請為了世界上獨一無二的自己，努力去做一個輕松的人。愿文章前的你天黑有燈，下雨有傘，人生路上一直有良人相伴。

作者‖楊小花 90后元氣小花一枚

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