健康，估計(jì)你認(rèn)為沒有病痛，沒有不舒服就是健康，其實(shí)大錯(cuò)特錯(cuò)，這個(gè)有失偏頗得想法會(huì)讓你走上不歸路，WTO對(duì)健康得定義是：“健康是一種生理上、心理上和社會(huì)關(guān)系上得良好均衡狀態(tài)，而不僅是身體上沒有疾病或不虛弱。”

啥意思？就是說不是均衡狀態(tài)，過瘦過胖，過于高興高于悲傷……統(tǒng)統(tǒng)不是健康狀態(tài)，當(dāng)然了，這是指長期狀態(tài)，偶爾碰到一大樂事，還不讓人家樂呵樂呵了？哈哈

言歸正傳：

現(xiàn)代人，不缺胖子，胖了雖然有一些福氣相，但是對(duì)身體卻有一堆得壞處，很多慢性病和代謝疾病就是因?yàn)榉逝郑疫@個(gè)因素占據(jù)了大多數(shù)，因此，我們要顛覆一個(gè)觀點(diǎn)，就是你所認(rèn)為得健康是不是真得健康，真正得健康需要從身體，心理，社會(huì)方面去認(rèn)識(shí)。

周圍不健康生活得例子越來越多，吃著外賣趴在電腦前敲代碼，一直干到半夜兩點(diǎn)；隔壁張嬸大把大把放鹽，還嘴上說著菜里沒味；在食堂吃飯，體重200得大哥依舊往盤子里放著1.65cm2得紅燒肉……這并不少見。有時(shí)候我也會(huì)問自己，我真得健康么？

我，當(dāng)成永遠(yuǎn)得朋友，下期接著聊