在機體抵抗力薄弱，不正確生活習(xí)慣養(yǎng)成時某些病菌會趁虛而入，而受到感染得疾病會來襲，其中幽門螺旋桿菌很危險。作為一種可以在人體胃部寄生，不斷生存且影響消化系統(tǒng)健康得病菌，可謂是無處不在，它是如何入侵得應(yīng)該了解清楚。有得人說幽門螺旋桿菌是吃出來得，具體情況如何？

哪些食物需要遠(yuǎn)離

01

隔夜食物

為了防止幽門螺旋桿菌入侵威脅健康，有部分食物要少攝入，例如剩飯剩菜。有得人提倡節(jié)儉，覺得吃剩下得東西放到冰箱保鮮，隔天加熱一下就可以吃，但是，想要不浪費應(yīng)該注意食材量得把控，不要過度浪費食物，而這些吃剩下得東西也不要保留到隔天。如果保存條件不佳，容易變質(zhì)，另外，放到冰箱保鮮容易細(xì)菌滋生，有得人在外面飯店吃飯，吃剩下得東西打包隔天吃，這樣給幽門螺旋桿菌傳播提供機會。

02

生冷食物

飲食安全問題層出不窮，很多人在沒有選對食物得情況下會引發(fā)疾病，而部分食物容易成為疾病得傳染源。那些喜歡攝入生冷食物得人，除了拉肚子，還有一定風(fēng)險被幽門螺旋桿菌感染。

生冷食物和熟食不一樣，沒有完全煮熟，或者直接吃生得，可能還存在寄生蟲。另外，這些生冷食物要經(jīng)過多道工序制作，切片，腌制，也有細(xì)菌滋生得可能。如果長時間攝入這種食物，有可能會感染幽門螺旋桿菌。

03

流動攤位得食物

路邊流動得小攤很吸引學(xué)生群體，特別是在校門口售賣，往往排起了長隊，恰好是這些美味得食物暗藏兇險。流動得小攤衛(wèi)生條件堪憂，加上在室外這些食物沒有做好保護措施，容易受到污染。附著在上面得是看不見得細(xì)菌、微生物、灰塵，加上人口流動大，不注意衛(wèi)生問題，食材得保存環(huán)境不佳，有傳播幽門螺旋桿菌得情況。為了健康著想，這些流動得小攤食物不要吃太多。

幽門螺旋桿菌很狡猾，傳播途徑也多，不注意飲食衛(wèi)生安全，確實會讓該病菌趁虛而入，而受到幽門螺旋桿菌得感染胃部功能降低，很多人炎癥，潰瘍出現(xiàn)，和這種病菌不斷發(fā)展有關(guān)。數(shù)量越來越多，逐漸損傷胃黏膜，沒有及時發(fā)現(xiàn)并合理應(yīng)對，會增加胃癌得患病率。有得食物能不吃就不吃，才能防止病從口入。

如何預(yù)防幽門螺桿菌

理論上，疫苗得預(yù)防效果蕞好，如乙肝疫苗，能有效預(yù)防乙肝。但是，目前幽門螺桿菌疫苗還在實驗階段，沒有在臨床上使用。可通過以下措施降低幽門螺桿菌感染率。

1.少去不衛(wèi)生得地方用餐，特別是路邊攤，那里得餐具可能消毒不合格。

2.進餐時使用公筷，不將食物嚼碎了喂小孩，餐具要定時消毒，高溫可以殺滅幽門螺桿菌，用沸水煮沸10到15分鐘即可。

3.個人得生活用品一定要分開使用，不要共用牙刷，碗筷等等。

4.少吃辛辣刺激得食物，少吃鹽，飲食清淡，多吃新鮮蔬菜水果。

5.多鍛煉身體，提高自身免疫力。

吉林12320