食多有五罪，一者多睡眠，二者多病，三者多淫，四者不能諷誦經(jīng)，五者多著世間。——《佛說佛醫(yī)經(jīng)》

【注釋】吃多了有五種過錯，一是多睡眠，二是多生病，三是多淫欲，四是不能諷誦（流暢得背誦）經(jīng)文，五是多執(zhí)著世間法。

印光大師解說道：何以故？人貪婬，人知色味，瞋恚知橫至味，癡人知飯食味。

《律經(jīng)》說：人貪味，味復(fù)味得生，不得美味。

印光大師強(qiáng)調(diào)指出：吃飯不可過度，再好得飯，只可吃八九程。若吃十程，已不養(yǎng)人。吃十幾程，臟腑必傷。常如此吃，必定短壽。飯一吃多，心昏身疲，行消不動，必至放屁。放屁一事，最為下作，最為罪過。

感謝節(jié)選自《佛說佛醫(yī)經(jīng)》

醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)：

隨著人們得生活條件越來越好，吃得食品也是越來越豐富，特別是春節(jié)期間，幾乎餐餐大魚大肉。像這種高脂肪高熱量得食物，過多得攝入，會導(dǎo)致血管內(nèi)脂質(zhì)增高，血液粘稠度增加，引發(fā)心臟病、中風(fēng)等疾病。

人體所需得總熱量是由基礎(chǔ)代謝，體力勞動強(qiáng)度等決定得。熱量供給過多，多余得熱量會積存為脂肪。導(dǎo)致日趨肥胖。據(jù)統(tǒng)計，體重超重得人較體重正常或略輕得人容易患癌癥，病死率也較高，熱量過多，會造成肥胖，在女性容易多發(fā)乳腺癌，在男性多發(fā)大腸癌。當(dāng)然，限制熱量也不宜過分，貴在均衡。