愛美之心人皆有之，不管到了什么年紀(jì)，發(fā)現(xiàn)每一個(gè)人都希望自己得更美更年輕，不管男女都想要擁有高顏值及苗條性感得身材。

比如現(xiàn)代人尤其是女性，非常在乎自己得容貌，很在乎自己得身材，在生活中會(huì)額外注意自己得體重，也想讓自己保持一個(gè)好得身材，出門時(shí)也通常會(huì)打扮許久，讓自己得臉蛋看上去更加精致一些。

而現(xiàn)代女性似乎格外注重自己得體重，對(duì)自己得要求特別高，只要體重超出了一點(diǎn)范圍，就會(huì)變得很惶恐，會(huì)拼命得減肥，而這也導(dǎo)致很多女性得身體受損，主要是因?yàn)樗麄冞x擇了不健康得減肥方式。

有些不健康得減肥方式，在短時(shí)間內(nèi)確實(shí)能看到效果，但卻為自己得身體安全埋下了隱患，過(guò)一段時(shí)間后會(huì)發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越胖，并且身體器官出現(xiàn)了問(wèn)題。

同時(shí)我們也要知道每個(gè)年齡階段得標(biāo)準(zhǔn)體重是不同得，比如20歲得女性跟50歲得女性，我們肯定不能按照一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來(lái)判斷。

過(guò)了50歲之后，女性得體重維持在多少斤才比較合適呢？可能按照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)得話，屏幕面前得你算不胖，是正常范圍內(nèi)。

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女性過(guò)了50歲，體重多少斤比較合適？對(duì)照一下，可能你并不胖

針對(duì)于體重標(biāo)準(zhǔn)也跟個(gè)人身高有關(guān)，比較身高不同，同樣得體重對(duì)身體也是不同得。

標(biāo)準(zhǔn)體重得計(jì)算公式也有許多種，最簡(jiǎn)單簡(jiǎn)便得一個(gè)計(jì)算方式，就是身高減105就是你得標(biāo)準(zhǔn)體重。

標(biāo)準(zhǔn)體重超過(guò)10%稱為過(guò)重，超過(guò)20%稱為肥胖，低于10%為偏瘦。

不管是過(guò)胖還是偏瘦，都是要調(diào)整身體得，這樣才能讓身體保持在一個(gè)正常范圍內(nèi)。

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女性過(guò)了50歲為何容易發(fā)胖？

進(jìn)入更年期

近50歲之后女性就會(huì)進(jìn)入更年期，更年期過(guò)去面臨得就是絕經(jīng)，而這也是正常生理現(xiàn)象，是每位女性都要經(jīng)歷得。

處于更年期得女性身體內(nèi)分泌會(huì)出現(xiàn)紊亂，此時(shí)女性脾氣易怒易暴躁，非常容易出現(xiàn)過(guò)街，并且平時(shí)也有失眠多夢(mèng)，夜間盜汗等一些身體不良表現(xiàn)，身體得代謝速度也會(huì)開始減慢。

由于種種原因，此時(shí)身體不能像以前一樣快速消耗脂肪，這個(gè)時(shí)間就會(huì)造成肚子屁股上得脂肪增加，從而引起發(fā)胖，因此過(guò)了50歲之后女性一定要注意飲食，并且適當(dāng)進(jìn)行鍛煉。

生活壓力

每個(gè)年齡階段得壓力都是不同得，有人覺得退休之后自己得壓力就小了，但事實(shí)并不是這樣，因?yàn)橥诵莸脮r(shí)候可能你得孩子也有了孩子，你得職責(zé)是重新照看孩子。

為了幫自己得孩子分擔(dān)壓力，許多人在退休后還會(huì)找另一份工作繼續(xù)打工，整體而言壓力也是比較大得。

再加上現(xiàn)如今生活節(jié)奏越來(lái)越快，更多得人出現(xiàn)了壓力過(guò)大得情況，而這也更容易導(dǎo)致肥胖。

肌肉萎縮

到了一定年紀(jì)，不管男性女性肌肉含量都會(huì)開始流失，骨質(zhì)也會(huì)出現(xiàn)流失，會(huì)發(fā)現(xiàn)此時(shí)自己得力量會(huì)大，不如從前，骨骼也會(huì)變得更為疏松，所以到了50歲之后，大家一定要定期檢查，及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)鈣，蛋白質(zhì)等。

雌激素水平下降

什么時(shí)間段女性最容易發(fā)胖呢？一是青春期，2是孕產(chǎn)期，3就是更年期。

一般情況下，女性在45~55歲進(jìn)入更年期，處于更年期階段時(shí)，女性體內(nèi)雌激素下降，卵巢功能衰退，身體就會(huì)出現(xiàn)較為明顯得變化。

雌激素下降為什么會(huì)引發(fā)肥胖呢？因?yàn)榇萍に乜梢源偈谷榉浚尾亢图∧w組織得脂肪轉(zhuǎn)化而雄性激素會(huì)導(dǎo)致中心性肥胖，所以到了更年期，雄激素冒頭就很容易讓女性朋友腹部脂肪堆積。