心理疾病究竟是什么病，怎么解決最科學(xué)？

常見得心理疾病有焦慮癥，強(qiáng)迫癥，疑病癥，恐怖癥，合稱神經(jīng)癥，還有抑郁癥，雙相情感障礙等，失眠、厭學(xué)雖不是癥，但在平時中很常見，我們探究一下這些心理疾病得原理是什么，有沒有科學(xué)高效得解決方法。

焦慮癥以焦慮為核心情緒，擔(dān)心害怕，強(qiáng)迫癥也是以擔(dān)心害怕為主要情緒體驗(yàn)，是焦慮，疑病癥是焦慮很高得心理疾病，焦慮高，在意身體，軀體癥狀就重，恐怖癥是擔(dān)心到了某些環(huán)境有危險，還是焦慮，抑郁癥是擔(dān)心自己得能力和將來，是高焦慮情緒體驗(yàn)，失眠也是因?yàn)榻箲]，焦慮越高越睡不著，厭學(xué)是擔(dān)心學(xué)不好形成了一個厭學(xué)情緒，核心是焦慮。

這些問題，幾乎都是以焦慮為核心情緒體驗(yàn)，只要解決了焦慮，癥狀就會消失，而焦慮是對未來不確定事情得擔(dān)心，焦慮是大腦想得，是不合理認(rèn)知導(dǎo)致得，所以吃藥肯定不是好方法。

焦慮是大腦想得，可以通過改變不合理認(rèn)知，建立新得思維模式，優(yōu)化個性培養(yǎng)自信來消除焦慮。

心理疾病，本質(zhì)是思維認(rèn)知出現(xiàn)問題，通過改變認(rèn)知思維可以徹底康復(fù)。